DU...
bist unzufrieden mit deinem Körper und wünschst dir, endlich wieder in Bestform zu kommen, damit du dich selbstbewusst und wohl in deiner Haut fühlst.
bist oft gestresst, erschöpft und merkst, dass dir die Energie fehlt. Du willst wieder fit und voller Tatkraft sein, um den täglichen Herausforderungen besser gewachsen zu sein.
hast einen vollgepackten Terminkalender, der kaum Raum für Sport und gesunde Gewohnheiten lässt, und suchst nach einer Lösung, um trotz deines geschäftigen Lebensstils deine Fitness und Gesundheit effektiv in den Griff zu bekommen.
Dann lass uns zusammen daran arbeiten, deine Fitness effizient und nachhaltig auf das nächste Level zu bringen.
kostenlos & unverbindlich
Dein Erfolg ist meine Mission:
Effizientes Training für deinen vollen Terminkalender
Als Unternehmer oder Selbstständiger hast du keine Zeit für langwierige und ineffektive Trainingspläne. Deshalb setze ich auf ein individuelles Coaching, das perfekt auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt ist. Mein Ziel: Dir zu helfen, schnell sichtbare und spürbare Erfolge zu erzielen – ohne unnötigen Zeitaufwand.
Hauptvorteile:
✓ Effiziente Workouts
Kurze, intensive Trainingseinheiten für maximale Ergebnisse.
✓ Flexible Zeitpläne
Passe dein Training an deine geschäftigen Tage an.
✓ Individuelle Betreuung
Persönliche Anleitung und Unterstützung für deine Fitnessziele.
✓ Gesunde Ernährung
Ernährungsprogramme, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen.
✓ Stressabbau
Strategien zur Stressbewältigung für einen ausgeglichenen Lebensstil.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
TOP
TRAINER
2024
Ich freue mich riesig, von MUSCLEMIND als einer der Top Trainer 2024 ausgezeichnet worden zu sein!
MUSCLEMIND prüft und zertifiziert die besten Personal Trainer aus Deutschland, Österreich und der Schweiz – und es ist ein unglaubliches Gefühl, dazu zu gehören.
Für mich bedeutet das, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Es zeigt mir, dass all die harte Arbeit und das Engagement, das ich in die Fitnesswelt stecke, anerkannt werden.
Aber das ist erst der Anfang!
Es motiviert mich, noch mehr zu geben, immer auf dem neuesten Stand zu bleiben und mich stetig weiterzubilden, um euch – meine Kunden – bestmöglich zu unterstützen.
So erreichst du deine Fitnessziele –
effizient und nachhaltig
Trainingscoaching
Entdecke ein individuell abgestimmtes Workout-Programm, das sich nahtlos in deinen anspruchsvollen Alltag integriert. Dieses Konzept ist speziell für Selbstständige und Unternehmer wie dich konzipiert, um dir maximale Flexibilität und Effizienz zu bieten.
Ernährungscoaching
Du möchtest deine Wunschfigur erreichen, aber auf nichts verzichten? Mein flexibler Coachingansatz ohne Verbote macht es möglich.
Zugang zur
Coaching App
Als mein Coachee erhälst du Zugang zu meiner Coaching App, mit der wir 24/7 miteinander verbunden sind - egal ob du Fragen hast oder einfach nur eine Portion Motivation brauchst.
Wöchentliche
Check Ins
Ein Grund, warum so viele ihre Ziele nicht erreichen, ist die fehlende Unterstützung und Begleitung. Die wöchentliche Check-Ins ermöglichen es deine Fortschritte festzuhalten und stellen sicher, dass wir dein Ziel gemeinsam erreichen.
ÜBER MICH
MEIN NAME IST JOE.
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche und einem Bachelorabschluss in Fitnessökonomie habe ich es mir als zertifizierter Personal Trainer zur Aufgabe gemacht, Selbstständige und Unternehmer zu unterstützen, ihre Gesundheit, Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Bereits während meines Studiums entdeckte ich meine Leidenschaft für das Personal Training. Diese Leidenschaft führte mich zunächst für ein halbes Jahr in die USA, wo ich als Personal Trainer arbeitete und wertvolle Einblicke in die Fitnessziele internationaler Kunden gewann. Diese Erfahrung bestärkte mich darin, dass dies der richtige Weg für mich war.
Danach war ich fast drei Jahre auf den AIDA Kreuzfahrtschiffen unterwegs, wo ich internationale Kunden in Personal Trainings betreute, Ernährungsberatung anbot und Kurse zu Fitness und Stoffwechseloptimierung leitete. Diese Zeit hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, individuelle Trainingslösungen zu entwickeln, die auf die Bedürfnisse und Herausforderungen jedes Einzelnen zugeschnitten sind.
Zurück in Deutschland übernahm ich die Leitung eines Fitnessstudios in Berlin und vertiefte mein Wissen, indem ich als Leiter einer Sporttherapie in einem Therapiezentrum arbeitete. Hier konnte ich wertvolle Erfahrungen in der medizinischen Rehabilitation sammeln und die Brücke zwischen Fitness und Gesundheit schlagen.
Seit über vier Jahren bin ich nun erfolgreich selbstständig und begleite Menschen dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen – auch in einem stressigen Alltag. Ich entwickle individuelle Trainings- und Ernährungspläne, die effektiv und effizient in das Leben von Unternehmern und Selbstständigen passen.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, dass Fitness und ein gesunder Lebensstil nicht nur deine körperliche, sondern auch deine berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine beste Version zu entdecken.
Flexibilität: Deine Zeit ist kostbar. Daher passe ich mich deinem straffen Zeitplan an, mit Trainingseinheiten, die früh morgens, in der Mittagspause oder spät abends stattfinden können.
Effizienz: Ich setze auf kurze, aber hochintensive Trainingseinheiten, die maximale Ergebnisse in minimaler Zeit liefern. So machst du jede Minute deines Trainings wertvoll.
Stressabbau: Neben körperlichem Training erhältst du von mir Techniken an die Hand, mit denen du Stress wirksam reduzieren kannst. Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit helfen dir, mental stark zu bleiben.
Ernährung: Ich biete dir ein maßgeschneidertes Ernährungsprogramm, das einfach umzusetzen ist und sich ohne große Umstellungen in deinen Alltag integrieren lassen.
Motivation: Ich bin nicht nur während der Trainingseinheiten für dich da, sondern begleite dich kontinuierlich auf deinem Weg, halte dich motiviert und sorge dafür, dass du am Ball bleibst.
Nachhaltigkeit: Mein Ziel ist es, dir zu helfen, langfristig einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Ich vermittle dir Wissen und Skills, die dir ein Leben lang von Nutzen sind.
Kurz gesagt, ich biete dir einen ganzheitlichen Ansatz, der speziell darauf ausgerichtet ist, deinen Bedürfnissen als beschäftigter Selbständiger oder Unternehmer gerecht zu werden.
Was unterscheidet mich von anderen?
kostenlos & unverbindlich
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Wie funktioniert das Coaching genau?Zu Beginn führen wir eine ausführliche Anamnese und einen Gesundheitscheck durch. Auf dieser Basis erstelle ich ein individuell abgestimmtes Trainings- und Ernährungsprogramm, das Schritt für Schritt aufgebaut wird. Während des Coachings stehe ich dir jederzeit zur Seite, begleite dich auf deinem Weg zum Ziel und tausche mich regelmäßig mit dir aus.
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Benötige ich spezielle Ausrüstung für das Training?Das hängt von deinen Zielen und Möglichkeiten ab. Ich erstelle Programme, die sowohl mit als auch ohne Fitnessgeräte durchführbar sind. Egal, ob du zu Hause trainierst, im Fitnessstudio oder unterwegs – ich passe das Programm an deine Gegebenheiten an.
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Wie oft muss ich trainieren, um Ergebnisse zu sehen?Das Coaching ist flexibel gestaltet und wird an deinen Alltag angepasst. In der Regel reichen zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche, um Fortschritte zu erzielen. Durch die individuelle Betreuung und Optimierung deiner Programme kannst du auch mit minimalem Zeitaufwand signifikante Ergebnisse erreichen.
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Wie bleibst du als Coach während des Programms mit mir in Kontakt?Wir halten regelmäßig über Video-Calls oder Nachrichten Kontakt. Du kannst mich jederzeit über die Coaching-App erreichen, und ich gebe dir wöchentlich Feedback zu deinen Fortschritten sowie Tipps zur Verbesserung deiner Trainings-, Ernährungs- und Mindset-Strategien.
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Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?Je nach Ausgangslage und deinen Zielen wirst du oft schon nach wenigen Wochen erste Fortschritte spüren, wie mehr Energie und eine bessere Fitness. Sichtbare körperliche Veränderungen wie Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion hängen von der Regelmäßigkeit des Trainings und der Ernährung ab und sind häufig innerhalb von 6 bis 12 Wochen sichtbar.
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Kann ich trotz gesundheitlicher Einschränkungen am Coaching teilnehmen?Ja, das Programm wird individuell auf deine gesundheitlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse angepasst. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du sicher und effektiv trainieren kannst, ohne Risiken einzugehen.
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Was kostet dein Coaching Programm?Die Preise hängen vom gewählten Paket und den enthaltenen Leistungen ab. Gerne bespreche ich mit dir im Detail, welches Paket am besten zu deinen Zielen passt.
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Wie kann ich mit dem Coaching starten?Buche einfach ein unverbindliches Erstgespräch über meine Webseite. In diesem Gespräch klären wir deine Ziele und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan für dein persönliches Coaching.
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Ist das Coaching auch für vielbeschäftigte Personen oder Vielreisende geeignet?Mein Coaching richtet sich besonders an Menschen mit wenig Zeit. Die Programme sind so gestaltet, dass sie flexibel in deinen Alltag integriert werden können – egal, ob du viel unterwegs bist oder einen vollen Terminkalender hast. Du kannst die Einheiten ortsunabhängig durchführen und jederzeit auf meine Unterstützung zählen.
